突发胸痛，是每个人都可能遇到的紧急情况 —— 但很多人的第一反应是 "忍一忍"" 吃点药看看 ""自己开车去医院"，这些做法可能耽误救命。直接说结论：突发胸痛，尤其是持续不缓解、伴大汗的，第一时间是停止活动、坐下休息、立即拨打 120，别硬扛、别自己开车去医院。

第一步，立即停下手里的事，就地休息。停下工作、停下运动，找个安全的地方坐下或半卧位，别再走动、别用力（包括上厕所、自己下楼）—— 活动会让心脏耗氧增加，缺血更重。解开领口、腰带，保持通风，让自己尽量放松（紧张会让心跳更快、心脏负担更重）。

第二步，判断是不是 "危险的胸痛"。有几个特征要高度警惕心梗：疼痛是压榨样、闷痛、紧缩感，像胸口压了块大石头；持续超过十五分钟不缓解（休息也压不住）；伴出冷汗、恶心、呕吐、濒死感；疼痛放射到左肩、左臂内侧、下颌、后背；伴气短、心慌。中老年人、有高血压、糖尿病、吸烟史的人，出现这些特征，心梗的可能性很大。

第三步，立即拨打 120。这是最关键的一步 —— 别等 "看看能不能缓过来"，别自己开车或让家人开车送医院。救护车上有急救设备和专业人员，能在路上就开始处置，而且能直接送到有胸痛中心、能做急诊介入的医院；自己开车，路上一旦病情变化（心脏骤停），车里没人能救。打电话时说清楚：详细地址、患者症状、既往病史（有没有高血压、糖尿病、冠心病、做过支架等）。

第四步，等待救护车期间，别乱喂东西。不要喂水、喂饭、喂任何 "偏方"（包括 "喝口水顺一顺"" 吃点东西垫一垫 "）；如果患者平时有医生明确交代过的急救药、且确认过可以用，按医嘱使用 ——不知道是否合适的东西一律不给，血压不明时乱用药可能帮倒忙。持续观察患者的呼吸和意识。

第五步，如果患者突然意识丧失、叫不醒、没有呼吸或只有叹气样呼吸—— 这是心脏骤停，立即开始心肺复苏：双手掌根放在两乳头连线中点，深度 5 到 6 厘米，频率每分钟 100 到 120 次，按压不要停；同时让周围人去找AED（自动体外除颤器），AED 来了按语音提示使用。持续按压直到救护车到达。

最后记住三个 "不要"：不要硬扛、不要自己开车送、不要乱喂乱动。胸痛抢救是 "和时间赛跑"—— 时间就是心肌，时间就是生命。你做得越快越对，心脏恢复的机会就越大。

河北梅奥心血管病医院提醒您：突发胸痛持续不缓解伴大汗，立即停止活动坐下休息、拨打 120，别硬扛别自己开车，意识丧失马上心肺复苏找 AED。