睡觉打呼噜，很多人认为只是睡得香，家人也习以为常。但有一种打呼噜十分危险：打着打着突然没声音，憋气几秒甚至几十秒，然后猛地喘气、鼾声再起，这就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这个病不只是影响睡眠，它和高血压、冠心病、心律失常、心衰关系密切，是心血管疾病很容易被漏掉的危险因素。

夜间憋气的时候，身体反复缺氧，血氧下降，大脑发出应激信号，交感神经兴奋，血管收缩，血压瞬间飙升。一晚上反复几十上百次缺氧冲击，白天血压也会持续偏高，很多难治性高血压，根源就是睡眠呼吸暂停。长期夜间缺氧，会损伤血管内皮，加速动脉斑块形成，诱发心绞痛、心梗；同时容易催生房颤、早搏，加重心衰。

这类人群有比较典型的特征：体型偏胖、脖子粗短，睡觉仰睡鼾声最重；白天总犯困，开会、坐车很容易睡着，晨起口干、头痛，睡醒之后依旧疲惫，没有休息好的感觉；夜里频繁起夜。不少患者自己不知道憋气，大多是同床家属发现异常。

想要明确诊断，需要做睡眠监测，在医院睡眠中心或者便携式居家监测，记录夜间血氧、呼吸、心率情况，判断严重程度。

轻症患者可以先调整习惯：减重是非常有效的办法，体重下降之后咽喉部脂肪减少，气道狭窄会明显改善；睡觉尽量侧卧位，不要平躺，平躺舌根后坠更容易堵住气道；戒烟戒酒，酒精和安眠药会让咽喉肌肉松弛，加重憋气；不要过度劳累。中重度患者，首选无创呼吸机持续正压通气治疗，夜间佩戴呼吸机，撑开气道，消除缺氧。

很多患者抵触呼吸机，觉得戴着不舒服，但是长期缺氧带来的心脏伤害，远比佩戴呼吸机的不适感严重。合并高血压、冠心病的呼吸暂停人群，单纯吃药效果往往不理想，把缺氧问题解决，血压、心律才更容易控制稳定。

河北梅奥心血管病医院提示：打呼噜伴呼吸暂停不是睡得香，是夜间慢性缺氧。长期缺氧持续伤害心血管，有相关表现建议尽早完善睡眠监测。